夏季养生须提防的饮食误区

      无论是夏季养生还是其他季节，保护阳气是最为重要的一环，阳气是我们人体天生在后天只会减少不会增加。因此在夏季养生中，一定要避免一些会损害阳气的饮食误区。

　　下面，我们看看，哪些食物是寒凉的呢？

　　1、远离冷饮

　　夏季冷饮是很多人防暑降温的首选，我们经常可以看到一些人在夏季大量的食用冷饮，甚至于到了取代主食的地步。在这些冷饮中通常都携带有大量的寒气，进入人体后除了会损伤人体健康以外，同时还会大量的消耗阳气。