夏季养生要小心水果病

   　4.菠萝

      菠萝属于热带水果，除了奇异果之外，菠萝是第二名含维生素c多的食物。

　　但在吃菠萝的时候也需要注意控制，因为在菠萝中含有一种叫菠萝蛋白酶的物质，它会使胃肠黏膜通透性增大。有些过敏体质的人吃后可能出现腹痛、皮肤潮红、全身发痒、恶心、心慌头痛，甚至休克等情况，因此这类人在吃菠萝的食物一定不要空腹，并且可以在吃之前将菠萝放入淡盐水中浸泡20分钟，这样可以在很大程度上破坏菠萝蛋白酶从而减少过敏情况的发生。