谷雨时节的春季养生宝典

2011-04-12四季饮食来源：全民健康网

②、仲春

不同于早春时节，这个时候的气候已经逐渐摆脱冬季的影响，气温也开始逐渐回暖。并且在这个时候我们人体的肝气也随万物开始生发，如果肝气过旺会伤害到脾胃，因此这个时候的饮食要以清淡为主。并且在平时要少吃酸性食物，以免阻碍肝气的宣泄。