③、金枪鱼三明治
怕肥胖的人群不妨多吃金枪鱼，因为金枪鱼属于低脂肪、低热量的食物，但却不会导致营养不良。因为在金枪鱼中除了含有丰富的蛋白质以外，同时还含有其他的营养素，长期食用还可以保持苗条的身形。是现代女性轻松减肥的理想选择。
在我国农村，有一句老话“想要学习成绩好，聪明，你得多吃点鱼”，说明这鱼有补脑的功效。春困的产生主要是因为大脑氧气供应不足所导致，因此在这个时候我们不妨多吃点利于大脑的鱼类，对防治春困有很好的作的。
当然，除了要吃一些含有蛋白质的食物以外，同时新鲜的水果也不能少，它们也都是与防春困的好帮手。