冬季要多吃温补食物，提高御寒功能

      多吃些富含维生素的食物，防治口角炎、唇炎、舌炎：

      在寒冷的环境中，人体的氧化功能加强，机体维生素代谢也发生了明显变化，而我们常见的诸如皮肤干燥、皲裂和口角炎、唇炎等症都是由于机体维生素代谢发生变化而引起。所以在饮食中要及时补充维生素b2，它们主要存在于动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等食物中；富含维生素a的食物则包括动物肝脏、胡萝卜、南瓜、红心红薯等食物；维生素c主要存在于新鲜蔬菜和水果中。