误区4 “持久战” 火锅一吃几个小时，且以脂肪含量高的肉类为主，胃肠道必须持续分泌消化液，长时间如此，会导致消化功能紊乱，还可能导致蛋白质、脂肪摄入过多而引发多种“富贵病”。专家提醒控制在2小时内。 编辑推荐：[[冬季饮食常见的几个误区冬季进补要依据个人体质，体弱多吃温补食物海鲜在冬季里不可多吃]]
