四、多喝汤 当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。 编辑推荐：[[夏季饮食误区 例数海鲜大排档的三宗罪夏季饮食 吃什么可以水果能解暑？夏季没食欲怎么办 教你增进食欲的妙招]]
