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夏季饮食 天热喝凉茶清热毒又防暑

2010-05-31四季饮食 来源:全民健康网

  不要喝隔夜凉茶:任何茶都不要喝隔夜的,哪怕你用的是紫砂茶壶。

  凉茶可煮可泡:凉茶亦可直接冲泡,但因为凉茶的配料较之通常意义上的“茶料”要特殊,含有中草药,大多带有功效性质,因此,煎煮更易发挥其效用。

  最适合的容器:玻璃壶、瓷碗、茶杯都可以,但要从茶料药性的比较好发挥角度来说,还是那种古老的带盖泥陶壶最为适宜。

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

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