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三款外国早餐做法

2013-04-29三餐营养 来源:全民健康网

三款外国早餐做法

  鸡肉起司卷(澳大利亚)

  材料:鸡胸肉6片、火腿6片、奶酪、鸡蛋1个、面包粉3杯

  制作方法:

  1、鸡胸肉切薄片。

  2、把蛋打成蛋汁。

  3、将每一片鸡胸肉叠上一片起司,再叠上一片火腿,整个捲起成筒状。

  4、捲起后沾蛋汁再裹上一层面包粉,用慢火煎至表面金黄即可。

  小贴士:

  食用时可将鸡卷沾胡椒盐或其他沾料。

  南瓜泥吐司

  材料:普通面粉330g、南瓜泥110g、蜂蜜40g、玉米油30g、盐4g、酵母5g、牛奶少许

  制作方法:

  1、将主料中面粉、南撤泥、牛奶、蜂蜜、玉米油、盐、酵母混合,揉光滑后,一点点加入玉米油至完成阶段,即能轻松拉出不破的薄膜。

  2、温暖处醒发至两倍或两点五倍大。

  3、分割成分个约180克的面团,松驰20分钟

  4、将松驰好的面团擀成长剂,对折,从一端卷起。

  5、表面刷牛奶,烧箱预热,180度,中下层,上下管,25分钟,放凉脱模。

  小贴士:

  南瓜泥的含水量不同,请根据实际情况进行调整。玉米油可换作黄油,普通面粉可换作高粉。

  以上就是推荐的三款美味的异国早餐,与中式早餐有很大的不同,如果你也想试试新口味,不妨就尝试一下吧。

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