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三款外国早餐做法

2013-04-29三餐营养 来源:全民健康网

  每个地区不同,那么早餐的习惯也不同,今天就带大家来领略三款异国的早餐,你也可以自己动手来做,给自己一个异国风味的早餐。

三款外国早餐做法

  牛肉三明治

  材料:牛肉1片、鸡蛋1个、土司3片、西红柿1片、生菜1片、食盐1g、料酒1g、水淀粉5g、番茄酱5g、黑胡椒1g、面包糠5g、甜辣酱少许、橄榄油15g。

  制作方法:

  1、将用盐、料酒、水淀粉腌了一晚上的牛肉拿出来撒上黑胡椒,两面拍上面包糠。

  2、用橄榄油煎熟备用,鸡蛋用心形模具煎好备用。

  3、面包片用模具切成心形,涂上一层番茄酱。

  4、放上煎好的牛肉,再盖上一片西红柿。

  5、再放上一片面包、生菜叶、煎鸡蛋,挤上点泰式甜辣酱,最后再盖上一片面包完活。

  小贴士:

  1、牛肉要事先腌好,可以用我说的集中调料,也可以直接用烤肉酱。

  2、牛肉拍上面包糠再煎,表皮酥脆更美味。

  3、来点造型孩子会更喜欢哦。

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