上班族午餐吃什么

　　养颜食物——新鲜果蔬。

　　推荐理由：新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。此外，这些富含膳食纤维的新鲜蔬果还能促进直肠健康，帮助排毒。

         了解上班族午餐吃什么的问题，不仅仅是为了预防亚健康，同时还能帮助上班族提高战斗力，并且与繁忙的工作打持久战。