研究人员说，如果我们到了中午才吃饭，并且吃的是谷类食品，那么就会影响新陈代谢。 想要减肥的话，最理想的方法还是早餐吃一些低脂的的食品，比如脱脂牛奶和一些果蔬都是非常理想的减肥食材。 编辑推荐：[[女性长期不吃早餐易衰老早餐吃蔬菜好处多多早餐吃什么比较好 女人必吃的抗衰早餐]]
