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晚餐吃粗粮 让你夜不能寐

2010-07-12三餐营养 来源：全民健康网

　　 Tips：

　　促进睡眠的食物有香蕉、牛奶、燕麦片、全麦面包、黄花菜、芹菜、桂圆、葵花子、醋等。

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TAG三餐营养 晚餐 粗粮
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