很多人减肥瘦身，除了想拥有一个轻盈的体态之外，更多的都是为了身体的健康。因为肥胖除了外形的不美观以外，同时还会引起高血压、糖尿病、心脏病等各种慢性疾病，在很大程度上侵害着我们的身体健康。
很多人在减肥的时候经常脸上会长出一些痘痘，这主要是减肥方式不当所引起。我们可以看到，在我们身边有很多食物都具有减肥的功效，但有多少是既能减肥又不会长痘痘的呢？下面小编就给大家介绍一款既能减肥又不长痘痘的减肥食物——辣椒。
相信很多人对辣椒减肥都持着一种怀疑的态度，虽然说过量吃辣椒会上火，当我们不一定是非得过量食用。辣椒里面含有很多种不同的营养物质，每百克辣椒维生素c含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素b、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。
并且辣椒进入人体后会迅速的燃烧体内堆积的脂肪，更加有利于减肥，除此之外只要是i适量的吃辣椒，除了能减肥之外还能避免因为内分泌失调而引起长痘痘等情况的产生。