调味品的健康妙用 茴香调理肠胃不适

　　 肉蔻

　　 健康“红包”：给失眠的你

　　 肉蔻有镇静神经、解除肌肉痉挛和诱导睡眠的作用。在一项动物实验的研究中，我们还发现它可以延长睡眠时间。在拥有五千年历史的印度医学实践中，肉蔻常被用作治疗失眠症的处方。

　　 大厨菜单：别再继续躺在那里数你的绵羊哟，起来喝上一碗加了一小匙肉蔻粉的热牛奶吧！但这种调味料不能过量使用。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]