4色水果让你快速减肥

       4.绿色水果

　　 绿色的水果在生活中也都比较常见，比如绿葡萄、绿苹果等，在这些绿色食物中含有叶黄素或玉米黄质，它们的抗氧化作用能使视网膜免遭损伤，具有保护视力的作用。而且绿色的水果同样能达到抑制食欲的功效，同时还能促进人体新陈代谢，加快体内毒素的排出，从而让体态更加轻盈。

        快速减肥是很多人都期盼的，其实要想快速减肥并不难，只要在平时多加锻炼，再加上科学的饮食，想胖都难。