用脑过度吃香蕉
用脑过度一般在编程人员中比较常见，过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏导致大多数人都出现了低龄秃头的现象。过度的用脑除了大脑疲惫外，情绪也会受到一些影响经常情感低落。而香蕉里可弥补人体内缺乏的维生素、矿物质和热量并缓解消极情感。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
各种各样的水果，给你排除各种各样的疲劳
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