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常吃5种水果夜夜睡好觉

2009-10-27水果 来源：全民健康网

　　

　　

　　香蕉

　　

　　香蕉中含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6和使人精神愉悦的5―羟色胺物质，可以有效的使人远离忧郁症状，促进睡眠。

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