结球甘蓝堪称菜中之王

圆白菜是我们家常菜中经常出现的食材，无论是炒，还...

大白菜是个宝 巧食能防乳腺癌

大白菜是我们生活中最廉价的菜品之一，但是，它的营...

多吃马铃薯助你美容养颜

马铃薯中钾的含量极高，每周吃五六个马铃薯，可使患...

芹菜凉拌着吃的时候不宜放醋

醋中所含的酸是浓度很低的弱酸，在凉拌蔬菜时不会破...

冷藏保存的卷心菜更富有营养

卷心菜，又称洋白菜或圆白菜，学名“结球甘蓝”。在...

蔬菜煮不熟 内藏毒素赛冰毒

被我们大加赞美的果蔬，在饮食上面其实是隐藏着诸多...

怎样食用苦瓜解毒效果比较好

苦瓜能缓解热病，中暑发热，痢疾、痱子等。民间常在...

看看常吃土豆有哪些好处？

土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大...

每天适量食用胡萝卜可远离肿瘤

胡萝卜的食用方法是有讲究的：应烹煮后食用，保持胡...

多吃西红柿 催情效果好

西红柿所含的维生素(维生素食品)A可保护男人精子，具...

芹菜不但不能‘助性’反而伤精

摘要：男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精...

吃空心菜就能起到一定的解毒作用

摘要：选空心菜时，比较好挑选茎叶比较完整、新鲜细嫩...

食菠菜最养肝

摘要：中医认为，菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止...

“蔬菜族”也要小心健康隐患

摘要：某些蔬菜含有较多的草酸易形成结石如菠菜、青...

多虫蔬菜，未必就是天然健康

摘要：如韭菜，当它的叶子特别宽大、肥厚，比一般宽...

对番茄，你又了解多少呢？

摘要：番茄红素最引人注目的功能，就是抗氧化作用。...

蔬菜营养就是从这些小细节里流走

摘要：低温可以延缓蔬菜出现腐败变质，但决不是温度...

保住蔬菜叶酸有讲究

摘要：说起叶酸，可能许多妈妈还不是很熟悉，叶酸只...

芹菜养生保健6吃法

摘要：芹菜具有一定药理和治疗价值。现代药理研究表...

你为你的年纪吃对“菜”了吗？

摘要：儿童时期对营养素的需要量很高，应供给多种类...

心身肥胖的人就试试这些蔬菜吧

摘要：不要把菜煮过后捞出或挤去菜汁后再入锅炒，那...

黄瓜加花生容易导致腹泻肚泻

摘要：将切好的土豆片或土豆丝在炒前用凉水浸泡一会...

天然蔬菜大全 大吃大喝减赘肉

摘要：每日两次红小豆粥，可作早晚餐食用，久服可利...

吃了让你变成“腰精”的瘦身蔬菜

摘要：用香蕉皮搓手足易患冻疮的部位，早晚各一次，...

番茄瘦身餐单 一周减10磅

摘要：肝火上炎所引起的善怒，除应戒烟限酒、忌食甘...