春天吃南瓜让你“惊喜”不断

　　4.碳水化合物

　　可以说在南瓜中含量最丰富的就是碳水化合物，因此专家提醒，南瓜益处虽然多，但如果过量使用的话势必会导致淀粉大量堆积，从而引起肥胖。因此在吃南瓜的时候要特别注意，应该尽量减少食用米饭、面食等高碳水化合物的主食，以免脂肪堆积。

　　这些都是日常生活中吃南瓜的基本好处，了解之后在平时生活中还要特别注意，那就是尽可能的注意控制对南瓜的摄取量。更不要一次性过量食用，否则的话会影响肠胃的吸收以及消化。