春天吃南瓜让你“惊喜”不断

　　3.排便

　　很多人在进入春季后就出现有频繁的便秘情况，专家指出这与气候有着直接关系。春天的气候以干燥为主，在这种情况下很多人都会出现有内热的情况，因而影响到肠胃的蠕动，从而出现有便秘等情况。而南瓜中含有大量丰富的纤维素，这种物质在延缓小肠吸收糖份同时还可以促进肠道蠕动，从而起到预防以及治疗便秘的作用。

　　再加上南瓜中的卡路里低，因此不仅可以有效的起到促进排便的作用，同时还可以帮助我们燃烧脂肪，从而起到纤体瘦身的作用。