茶树菇的营养价值有多高

       干锅茶树菇

　　 主料：茶树菇、小排、黑木耳（茶树菇和木耳需要浸泡）

　　  配料1：辣椒、蒜、生姜、花椒、八角、香草叶、洋葱

　  　配料2：料酒、盐、鸡精、酱油、糖

  　　做法：

　  　1.锅里放油，放配料1，炒炒放小排。

  　　2.喷料酒，放盐、鸡精、酱油。

  　　3.加些水炖一会，放茶树菇及木耳。

     　4.水差不多收干，把它转移到了我新买的小锅子里，点上酒精。

　　  了解了茶树菇的营养价值之后，专家指出男性在平时应该尽量多吃茶树菇，以此来缓解压力以及补充精力。