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蔬果营养组合完美搭配

2009-11-15蔬菜 来源:全民健康网

  
  招数3:有荤有素 荤素搭配炒

  其最大的特点是肉菜搭配营养全、美味可口香味浓。有荤有素,各取所爱。

  【花花菜谱】用菜豆角、鲜毛豆、鲜蘑菇、大白菜、茄子、大葱、熟虾仁、熟鸡肉脯等,再配以适量的大蒜、姜片等,即可炖成杂烩菜,香得不一般。

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