当归的功效与作用及食用方法有哪些

　　4.归芪蜜膏

　　食材：当归、黄芪各30g，陈皮10g，火麻仁100g，蜂蜜适量

　　做法：首先将火麻仁捣碎，然后再与黄芪、陈皮、当归等三味药一块放入锅中加水煎取汁液，再次煎至浓稠后再放入适量的蜂蜜搅拌均匀偶即可饮用，每次食1~2匙。

　　归芪蜜膏以黄芪补中益气，当归、蜂蜜、火麻仁润肠等功效为主，然后配合以陈皮的理气，可有效的缓解老人气虚肠燥，大结难通等症状。

　　可以说当归的功效与作用及食用方法非常的多，并且搭配不同的药材具有不同的功效，我国中医提醒，有体质虚弱的患者在平时应该多吃当归。