浅析核桃的营养价值

      5.缓解压力

      在核桃仁中还含有多种人体需要的微量元素，同时这些微量元素还是中成药的重要辅料，多补充可有效的顺气补血，止咳化痰，同时还具有润肺补肾等功能。特别是在你感觉到疲劳的时候，适当的吃一些核桃仁，可有效的缓解疲劳同时还具有减少压力的功效。

      这些核桃的营养价值都是我们在日常非生活中非常需要的，因此要想做一个健康的现代人，每天养成吃一个核桃的习惯非常的重要。