摘要：大连口腔医院正畸科主任刘琳告诉记者，儿童牙齿不整齐，有一多半是吃膨化食品引起的。刘琳认为，像薯条薯片这些膨化食品都太容易咀嚼，而且含有大量的糖分和盐分，对牙齿有害。如果牙齿咀嚼功能减退，肌肉也会退缩，肯定会影响骨骼发育，牙齿就长得歪歪扭扭。
大连口腔医院正畸科主任刘琳告诉记者，儿童牙齿不整齐，有一多半是吃膨化食品引起的。
刘琳认为，像薯条薯片这些膨化食品都太容易咀嚼，而且含有大量的糖分和盐分，对牙齿有害。“我不建议老给孩子吃得那么精细，好多家长净给孩子吃软的，入口即化的，或者嚼几口就行的。我们提倡一口食物，至少要咀嚼10次以上。如果牙齿咀嚼功能减退，肌肉也会退缩，肯定会影响骨骼发育，牙齿就长得歪歪扭扭。牙齿的锻炼应该从2岁半左右就开始。”刘琳主任提倡给孩子吃富含纤维的食物，比如芹菜，平时家里的饭菜也不要做得太烂太软，少吃或不吃膨化食品。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]
[[编辑推荐：最常见的排毒食物TOP20]]
[[编辑推荐：鱼类中的胶原蛋白最易吸收]]
[[编辑推荐：小心它们让你断子绝孙]]