随着时代的不断进步，我们饮食质量早已今非昔比。简单的饱腹已经不能满足我们对于饮食的要求。对于我们来说，饮食的作用不仅是吃的饱吃的好，更重要的是吃了以后可以对我们的身体起到良好的调节作用，预防一些疾病的发生。曾经何时我们迷恋着牛奶帮我们补钙，然而最近又风行起了羊奶更有效的说法，到底哪种才是真正经得起时间和事实的推敲呢？
羊奶是否当得起奶中之王
根据目前的科学证据，羊奶是一种可以替代牛奶的食物。对于牛奶过敏的人群来说，它尤其有现实的意义。但是，科学证据能够支持的“营养价值”，也就是“替代牛奶”而已。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]