夏季喝凉茶的注意事项

      3.偏寒体质少喝

　　大部分老年人以及小孩的体质都偏弱，因此这类人在夏季不宜过量饮用凉茶，否则极有可能会损伤阳气。除了这些人以外，如果出现怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长等现象的人群，在平时也不适合饮用凉茶。还有女性在月经期和产后这两个时间段，如果过量喝凉茶的话则会引起痛经、月经不调、经量减少，甚至大出血、闭经等情况。

      还要注意，对于凉茶中的药材一定要慎重选择，按照自己的体质以及情况选用相对应的药材，这样才能清暑消火。