夏季喝凉茶的注意事项

       2.凉茶别凉着喝

　　 凉茶凉茶，很多人都错误的认为凉茶就是要放凉了喝，其实这是极为错误的认知。专家指出，凉茶并非一定要晾着喝，热饮的效果反而会更好，因为热茶喝完后可令人出汗，从而更能发挥清热解毒、健脾利湿的功效。

       并且凉茶大多药性都偏寒，如果经过冰镇后再饮用的话，会给脾胃造成损伤。特别是一些体质不好的人群，喝了温度低的凉茶容易引起肺热、咳嗽、腹泻等。