绿茶减肥方法：
1、绿茶+优酪乳减肥法
一汤匙绿茶粉200cc的低脂优酪乳中，充分搅拌。三餐前一到两个小时饮用，即使三餐正常也能减肥。如果能代替晚餐效果会更好。
注：。如果觉得优酪乳成本太高，可以用无糖酸奶代替，不过效果会打折。另外，搅拌好比较好能密封半小时。太麻烦了，去找更便捷的减肥法。
绿茶减肥方法：
1、绿茶+优酪乳减肥法
一汤匙绿茶粉200cc的低脂优酪乳中，充分搅拌。三餐前一到两个小时饮用，即使三餐正常也能减肥。如果能代替晚餐效果会更好。
注：。如果觉得优酪乳成本太高，可以用无糖酸奶代替，不过效果会打折。另外，搅拌好比较好能密封半小时。太麻烦了，去找更便捷的减肥法。
2013-01-09 18:05:05