果蔬汁的种类及其功效

生活中的果蔬富含丰富的维生素，所以受到人们的喜爱，但是果蔬直接食用，不仅不方便而且不容易吸收，所以很多人榨汁饮用，下面就为大家介绍一下，果蔬汁的种类及其功效。

苹果汁 - 调理肠胃，促进肾机能，预防高血压

葡萄柚汁 - 降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血

奇异果汁 - 含丰富维他命C，清热生津，止吐泻

芒果汁 - 帮助消化，防止晕船呕吐

菠萝汁 - 消肿怯湿，帮助消化，舒缓喉咙疼痛，能维持心脏，血管正常运作，去除体内毒素

木瓜汁 - 消滞润肺，帮住消化蛋白质

西瓜汁 - 消暑利尿，降血压

红萝卜汁 - 刺激胆汁分泌，中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经

芹菜汁 - 补充体力，舒缓焦虑、压力

香蕉汁 - 提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通

葡萄汁 - 调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化

柠檬汁 - 含丰富维他命C，止咳化痰，有助排除体内毒素

柳橙汁 - 滋润健胃，强化血管，可预防心脏病 哈密瓜汁 - 消暑解燥，生津止渴

草莓汁- 利尿止泻，强健神经，补充血液

椰子汁 - 预防心脏病，关节炎和癌症，强健肌肤，滋润止咳

通过以上内容的介绍，相信大家对果蔬汁的种类及其功效已经有所了解了。不同的果蔬和果汁效果有所不同，所以大家可以更具自己的身体选择合适自己的果汁。