常见含铁高的食物有哪些

　　6.芝麻酱

　　在我们经常食用的芝麻酱中，同样含有丰富的铁质，同时还富含有其它丰富的营养，是一种极好的婴幼儿营养食品。研究发现，在每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪等营养物质。

　　含铁高的食物有哪些？其实我们身边的很多食物都含有丰富的铁质，因此妈妈在日常生活中应该帮助宝宝养成不挑食不偏食的饮食习惯。