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圆白菜
圆白菜，圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等。圆白菜，新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。圆白菜，圆白菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。
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