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西红柿猪肝瘦肉汤的做法

2011-01-11营养食谱 来源:全民健康网

      由于每种食物中所含的营养不同,各种食物都有着不同的性质,在烹饪这些食物时一定要根据其所含的营养成份去做搭配,不然很容易造成食物相克而引发中毒。 以番茄为例,它于石榴是不同一起食用的,下面小编就给你说说关于西红柿与猪肝等肉类的搭配——西红柿猪肝瘦肉汤

      西红柿猪肝瘦肉汤的制作材料:

  准备食材:番茄300克,猪肝80克,猪肉(瘦)80克

  辅料:土豆(黄皮)50克,

  调料:盐5克,味精3克,醋10克

  西红柿猪肝瘦肉汤的做法:

  1. 先把番茄洗干净后,每个切四块;土豆去皮洗净;瘦肉洗净,切薄片;猪肝切薄片,用清水冲洗,洗去血浆,加醋腌10分钟洗净。

  2. 再把瘦猪肉和猪肝加调料腌10分钟,放入滚水中,煮到半熟之后捞起。

  3. 最后把土豆、西红柿放入煲里,加水适量,用文火煲20分钟,下猪肝、瘦肉煲至肉熟,加入盐、味精调味供用。
 

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