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奶酪的做法 奶酪是补钙减肥佳品

2010-08-12营养食谱 来源:全民健康网

  奶酪作为高营养食品,不但外形讨喜,而且口感上佳。是身多人平日里最爱的食品之一。作为最受欢迎的奶制品,奶酪的制作方法一直很神秘,下面我们就来介绍一种最简单的奶酪制作方法。

  原料:牛奶(特浓脂肪3.5)500克,盐2克 糖适量(我用了木糖),醋(9度米醋)一大勺(炒菜的勺子)

  做法:把牛奶放入锅里加热,放入盐,搅拌均匀。加热至80度时关火。

  这时加入醋,继续搅拌混合,牛奶出现絮状就停止搅拌。

  用纱布过滤牛奶,分离乳清和蛋白。把过滤后的奶渣用纱布包紧用重物压实。

  成型后放入冰箱冷藏即可。

  奶酪的好处:补钙、减肥佳品。

  奶酪的口味:酸甜软嫩

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