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湘菜--剁椒蒸豆干怎么做?

2009-07-20华夏美食 来源:全民健康网

  剁椒的制作方法:

  1、将新鲜的红辣椒洗净切碎;

  2、将大蒜剁成蒜泥;

  3、将豆鼓洗净,放入高压锅中蒸5分钟左右,保留豆鼓水;

  4、把这三种原材料放在一起,放入盐(宜多不宜少),味精,搅拌均匀;

  5、放入坛中腌渍中数日,既可食用。

  营养师温馨提示:

  根据营养师的建议,本食谱温馨提示:豆干中的蛋白质中含有多种必需氨基酸和非必需氨基酸。除蛋氨酸,胱氨酸等含硫氨酸不足外,其他氨基酸与动物氨基酸相似,总蛋白质含量高于肉类。

  原材料选购:

  豆干要选择软硬适中的,成品口感才会好。

  烹饪特别提示:

  煎香干时应用小火,以免煎糊。

  做饭是种乐趣,吃饭是种享受,想要做出美味可口的饭菜,并非难事,只要照着菜谱用心的学做一遍,用不了多久,你就会成为一个美食家![[更多家常菜谱请进入:菜谱大全]]

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