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家常菜--胡萝卜炒肉丝

2010-05-27家常菜谱 来源:全民健康网

  摘要:将炒料菜油放入锅内,热后下入姜末炝锅,投入胡萝卜丝煸炒断生,加入肉丝搅拌均匀,再加入酱油、精盐、醋、料酒、炒热后加入味精、香油、香菜、搅匀出锅即成。

  主料:瘦猪肉500克,胡萝卜1公斤,香菜50克。

  辅料:炒菜用油80克,滑肉用油1公斤(实耗45克),香油10克,酱?0克,料酒5克,醋10克,味精5克,精盐15克,水淀粉50克。

  制法:

  1、将胡萝卜洗净,切成细丝,香菜洗净,切段待用。

  2、将瘦猪肉剔去筋,切成细丝,放入盆内,加入水淀粉50克、精盐5克上桨,用热锅温油滑开捞出。

  3、将炒料菜油放入锅内,热后下入葱姜末炝锅,投入胡萝卜丝煸炒断生,加入肉丝搅拌均匀,再加入酱油、精盐、醋、料酒、炒热后加入味精、香油、香菜、搅匀出锅即成。

  特点:甜香适口,营养丰富,口感软嫩,油而不腻。

  制作关键:因是幼儿菜肴,在刀工上切得要细,丝切得不要过长。炒菜不能太脆,口不宜过重。

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

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