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家常菜--翠包赛螃蟹

2010-03-21家常菜谱 来源:全民健康网

  摘要:坐锅上火,加底油,再加入鸡蛋炒熟,出锅时烹少许醋,食用时将生菜作皮卷食。

  主料:鸡蛋5个

  辅料:生菜、净鱼肉少许

  调料:姜、、料酒、米醋、盐、鸡精

  烹制方法:

  1、将净鱼肉切丁,放少许料酒、盐、鸡精、蛋清腌制片刻;

  2、将鸡蛋打碎加盐、料酒、鸡精、米醋、葱、姜沫(姜沫要多些),加入鱼丁;

  3、坐锅上火,加底油,再加入鸡蛋炒熟,出锅时烹少许醋,食用时将生菜作皮卷食。

  特点:口感滑嫩,营养丰富,味似蟹肉,老少皆宜。

  天天提示:鸡蛋不要炒老

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

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