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家常菜--鳝鱼凉粉

2010-03-21家常菜谱 来源:全民健康网

  摘要:将凉粉放入鳝鱼中,倒入调好的汁,撒上花生碎,淋香油即成。

  主料:鳝鱼

  辅料:凉粉、鸭芹、豆芽、花生碎、、姜、蒜

  调料:盐、鸡精、醋、酱油、芝麻酱、豆豉、香油

  烹制方法:

  1、坐锅点火倒入水,将豆芽焯熟捞出,再放入鳝鱼,加少许醋、盐煮熟后也捞出放入豆芽中;

  2、将鸭芹、葱、姜、蒜切成末,加入醋、酱油、盐、鸡精、芝麻酱、豆豉搅拌均匀;

  3、将凉粉放入鳝鱼中,倒入调好的汁,撒上花生碎,淋香油即成。

  特点:香辣爽口,营养丰富。

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

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