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家常菜--蒜子烧河鳗

2010-03-21家常菜谱 来源:全民健康网

  摘要:坐锅点火倒入油,油热后放入大蒜煸炒变色后,放入姜片煸香,再放入五花肉,加入料酒、酱油、白糖、醋、鸡精调味,倒入适量开水,放入鳝段炖7-8分钟,出锅后撒上小葱花即可。

  主料:白鳝

  辅料:五花肉、小葱、姜、蒜

  调料:盐、鸡精、酱油、白糖、料酒、醋

  烹制方法:

  1、将五花肉切成片,白鳝切成3公分左右的段备用;

  2、坐锅点火倒入油,油热后放入大蒜煸炒变色后,放入姜片煸香,再放入五花肉,加入料酒、酱油、白糖、醋、鸡精调味,倒入适量开水,放入鳝段炖7-8分钟,出锅后撒上小葱花即可。

  特点:色泽酱红,肉质鲜嫩。

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

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