营养知识
食物营养
饮品营养
科学饮食
主妇厨房
饮食文化
菜谱大全
排行榜
精彩回顾
您的位置:首页 >> 饮食频道 >> 菜谱大全 >> 家常菜谱 >> 正文

家常菜--双豆炒鲜鱿

2010-03-21家常菜谱 来源:全民健康网

  摘要:坐锅点火倒油,加入辣椒、蒜茸、酸豆角、黄豆芽、鱿鱼翻炒,加入调料炒匀即可。

  主料:鲜鱿鱼

  辅料:酸豆角、黄豆芽、辣椒、蒜

  调料:盐、白糖、鸡精、香油、淀粉

  烹制方法:

  1、将鱿鱼洗净后切成丝,酸豆角切段,辣椒切碎,酸豆角、黄豆芽、鱿鱼分别过水烫熟备用;

  2、坐锅点火倒油,加入辣椒、蒜茸、酸豆角、黄豆芽、鱿鱼翻炒,加入调料炒匀即可。

  特点:鲜嫩脆爽,营养丰富。

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

  [[编辑推荐:家常菜--蒜椒拌三丝]]

  [[编辑推荐:家常菜--麻油松仁拌茭白]]

  [[编辑推荐:家常菜--榄菜豆瓣鱼]]

猜你喜欢
相关阅读