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家常菜--薏米南瓜煲

2010-03-14家常菜谱 来源:全民健康网

  摘要:清香回甜,软嫩适口,自然别致。

  主料:南瓜

  辅料:薏米汤、金华火腿

  调料:盐

  烹制方法:

  1、将火腿洗净切成长方形薄片后放入煲底垫匀,南瓜去皮洗净切成块,放在火腿片上, 然后将事先煮好的薏米汤灌入煲中,撒上盐;

  2、坐蒸锅点火,将煲放入蒸锅中用旺火蒸25---30分钟即可。

  特点:清香回甜,软嫩适口,自然别致。

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

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