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家常小炒菜谱之四季豆小炒肉

2009-11-24家常菜谱 来源:全民健康网

  材料:四季豆、猪肉、花生油、酱油、黄豆酱、料酒、淀粉、糖、盐、鸡精

  四季豆小炒肉的做法:

  1.四季豆买回来后,先用清水泡上半个小时(去除农药),然后切段备用;

  2.猪肉切片,用少量清水、一匙淀粉喂上五分钟备用;

  3.锅中放入适量清水,下切好的四季豆,水开后关火,快速把四季豆捞出;

  4.起锅,放少量花生油,下腌好的肉片小火快速翻炒,放一匙料酒、半匙酱油、半匙黄豆酱、一小匙糖,一起翻炒;

  5.肉色变,放四季豆翻炒,加入适量的盐,鸡精出锅即可。

  菜谱经验分享:

  1.四季豆过水时,水一开马上关火,捞出,时间长了颜色就不鲜亮了;

  2.炒肉片火一定要小,动作一定要快,否则很容易粘锅.

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。想要科学合理的饮食请进入:饮食频道

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