日式凉面
烹饪时间：10分钟
用料：日式荞麦面100g 海苔丝5g 绿芥末1g 寿司醋20ml 生抽10ml 白芝麻1g 蟹肉棒1根 香葱碎5g 蟹籽
做法：
1. 蟹肉棒煮熟后切成细丝。
2. 日式荞麦面煮熟用冷水冲凉沥干水分，用叉子卷成团，放入碗中。
3. 将绿芥末、寿司醋和生抽搅拌均匀倒入面条中。
4. 在碗中一端摆入蟹肉棒丝和蟹籽，面条上撒入香葱碎、海苔丝和白芝麻即可。
Tiops
绿芥末、寿司醋、蟹籽、海苔一般在超市卖日式调味处都可以买到，海苔买回来用剪刀剪成2mm左右的细丝就可以。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]