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营养带子鲜虾茶树菇汤

2009-05-27家常菜谱 来源:全民健康网

  今天介绍一道十分有特色的海鲜汤——带子鲜虾茶树菇汤。海鲜汤一般多配番茄、豆腐、瓜类,或者西式的奶油蘑菇,但今天却用上地道的“山货”茶树菇干,茶树菇的清香渗入带子和鲜虾,而海鲜又给汤水带来鲜甜,是一道兼具美味和营养的佳肴。

  3-4人份

  做法:

  1. 将干茶树菇洗净,切去根部防止有沙;

  2. 鲜带子和虾洗净。用小刷子刷洗带子的外壳,只保留白色圆形部分;

  3. 把茶树菇和水倒入煲内,大火煮沸,转小火煲至出味,约需30分钟;

  4. 把带子和虾放入煲内,用小火将带子和虾煮至全熟;

  5. 下盐调味,即可食用。

  功效:补肾、健脾、滋阴,增强人体免疫力。此汤十分适合烦躁焦虑人士食用。

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