对于宅男文韬来说，玩游戏可以减轻工作压力，吃泡面却是最不健康的，因此他常下厨研究各式懒人食谱，来犒劳自己刁钻的胃口。广式香腊焖饭就是他的心水菜，只要将白米洗净下锅焖煮，然后放入猪肝、五花肉和腊肠，加盖焖煮至熟后，淋上酱油调味即成。这道懒人饭既省时省力，又保持了原汁原味，连米饭都香软好吃又够味。
烹制材料(三人份)
材料：腊肠(1根)、猪肝(100克)、五花肉(100克)、白米(1杯)、香菜(1根)、姜(2片)、葱(1根)
腌料1：油(1汤匙)、黄酒(1/2汤匙)、海天铁强化金标生抽(1汤匙)、生粉(1/2汤匙)、姜末(半汤匙)
腌料2：盐(1/4汤匙)、油(1汤匙)、海天铁强化金标生抽(1汤匙)
调料：油(1汤匙)、海天铁强化金标生抽(1汤匙)
1 猪肝用盐和生粉揉搓几下，用清水洗净，加入腌料1拌匀，腌制15分钟。