女人经期小腹痛的药膳疗法

　　四、山楂葵子红糖汤

　　食材：山楂、葵花子仁各50克、红糖100克

　　做法：

　　1.山楂清洗干净，备用;葵花籽仁清洗干净，备用;

　　2.山楂以及葵花籽一块放入锅中，加入适量的清水后炖煮，最后去渣取汤饮用。

　　经常有经期小腹痛等症状的女性，在平时生活中还要注意养成良好的生活习惯，比如像不涉水、腹部保暖、不熬夜等，这些都可以有效的减轻经期痛经症状。