肾阳虚人吃什么进补

　　4.粟米

　　我们常说的谷子、稞子其实就是粟米，别看它十分的普通，但补益肾气的功效却十分的有效。在《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”，除此之外李时珍还指出，“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”。不管是什么原因所导致的肾虚症状，都可以通过食用粟米来进行有效的调理。

　　患有肾阳虚的患者在平时生活中还应该注意养成良好的生活习惯，比如像早睡早起、节制性生活等，这些都可以调理肾阳虚的症状。