4.胡萝卜
在胡萝卜中含有含量极高的维生素b、c，这两种营养物质具有一定的补血功效，除此之外在胡萝卜中还含有特别的营养素－胡萝卜素，它的补血功效非常明显，因此患有贫血的人在日常的生活中可以多吃胡萝卜。
2019-03-29 16:03:35
