孩子早餐吃什么容易长高

      4.柑桔类水果

      在吃早餐的时候水果也是必不可少的，而具有促进长高的作用的水果，以柑桔类为主。在柑橘中含丰富的维生素a、b1、c等营养物质，其含量分别是苹果的3倍。每天吃二个新鲜的柑桔类水果，就能帮助人体大量的补充维生素a、b、c和钙，经过研究发现每天吃两个橙子对长个很有帮助。

      面对早餐吃什么容易长高的问题，专家建议家长朋友，在给孩子准备早餐的时候不妨适量的准备一些菠菜，其中所含有的钙质也可以帮助孩子长高。